Dia 5, descanso. Tras dos días corriendo, las piernas están sobrecargadas. Así que no he salido a correr. Además, el martes 6 se jugaba partido de fútbol-sala, con lo que había que reservarlas XD. Finalmente una cosa llevó a la otra... y bueno, no he realizado ninguna sesión.
Martes 6, partidito. Tras esto, realización del test físico. Aumento de 100 gr. Algo normal, vamos bien.
El miércoles 7, dediqué 30 minutos de bicicleta, y otros 30 de ejercicios (abdominales y wii-fit). Y el resultado ha sido muy bueno. Ya bajo de los 78 kg.
A partir de entonces, la semana ha sido algo floja en ejercicios. La culpa ha sido de un problema de cintura. Vaya, qué casualidad!! Aunque eso ha sido sólo el jueves 8. El viernes ya he seguido el ritmo... de la pereza y ha durado hasta el lunes 12 que he retomado la actividad con entusiasmo.
El lunes 12, sesión intensiva. 12 minutos de carrera, 12 minutos de paseo (para volver XD) y 15 minutos de bicicleta. Esta vez en la carrera he parado antes, no he llegado a 15 minutos, pero estaba ya agotado.
Lo mejor de todo es que tras 5 días ejercitando el Sillón-Ball, no he subido de peso, sino que ha bajado. Poco, pero lo suficiente para comprobar que las comidas también están realizando correctamente su labor.
La Edad Wii-Fit sí que es un cachondeo. Según el día sube o baja entre 7 y 8 años. En fin, es el detalle menos importante para cumplir el objetivo.
Últimos resultados:
Datos de la Sesión 06/05/2008:
- Peso: 78,3
- IMC: 27,74
- Edad Wii-Fit: 35
Datos de la Sesión 07/05/2008:
- Peso: 77,9
- IMC: 27,60
- Edad Wii-Fit: 26
Datos de la Sesión 12/05/2008:
- Peso: 77,8
- IMC: 27,57
- Edad Wii-Fit: 37
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